Существует множество методов избавления от избыточного веса. Например, нередко с этой целью принимаются БАДы для похудения, способствующие ускорению обменных процессов и стремительному похудению. Одним из таких средств считается спирулина. Она обладает массой полезных свойств и помогает сбросить лишние килограммы. Главное, принимать добавку строго по правилам.
Что такое спирулина
Спирулину относят к цианобактериям, содержащим множество витаминов, аминокислот и ферментов. Особенность ее заключается в отсутствии клеточных мембран и насыщенности белком. За счет таких свойств спирулина быстро усваивается и переваривается. В ее составе содержатся:
- Фолиевая кислота – благотворно сказывается на работе нервной системы, внутренних органов, приводит в норму концентрацию гемоглобина.
- Витамин А – обладает антиоксидантным свойством, активизирует защитные функции организма.
- Фикоцианин – предотвращает развитие злокачественных процессов и заболеваний крови, укрепляет иммунную систему и регулирует работу стволовых клеток.
- Витамины группы В – необходимы для полноценной деятельности нервных клеток и мозга, их нехватка приводит к бессоннице, чрезмерной раздражительности.
- Цистин – оказывает антиоксидантное действие, принимает участие в очищении крови, выведении из организма тяжелых солей и токсинов.
- Кроме того, в составе водоросли отмечается наличие йода, железа, цинка, магния и рядя других веществ, необходимых для нормальной работы организма.
Цель применения
Спирулина применяется в процессе комплексной терапии различных заболеваний, а также в целях их предотвращения. Правда, препарат не считается лекарственным средством. Избавиться от болезней только лишь с помощью БАДа не удастся.
Водоросль также нашла широкое применение в косметологии. Благодаря богатому составу, спирулина положительно отражается на состоянии волос и кожного покрова. Добавки рекомендуется принимать спортсменам, чтобы восстановить силы, насытить организм энергией и нарастить мышцы. Водоросль хорошо усваивается, способствует нормализации состояния сердца и сосудов, способствует синтезу простагландинов.
Также с помощью спирулины удастся похудеть. Порошок при проникновении в желудок разбухает, наполняет его. Соответственно, появляется ощущение сытости и аппетит снижается. Кроме того, прием БАДа рекомендован людям, работающим на вредных производствах. С их помощью из организма выводятся радионуклиды и токсические вещества.
Водоросль благотворно сказывается на состоянии мышц, кожного покрова, сосудов и костных тканей. Добавки на ее основе рекомендуется принимать с целью повышения качества жизни и замедления процесса старения.
Спирулина при похудении
Водоросль обладает уникальным составом и поэтому оказывается эффективна при похудении. При приеме добавок удается предотвратить ожирение. Печень оказывается защищена от вредного действия вредных веществ, токсические изменения органа существенно уменьшаются. Кроме того, БАДы на основе спирулины снижают концентрацию холестерина, выводят шлаки, нормализуют обменные процессы. Все это способствует снижению массы тела.
При этом в организм поступает должное количество полезных веществ, которые нужны для полноценной жизнедеятельности. Уже после месяца регулярного применения добавок отмечается существенное уменьшение веса.
Особенности приема спирулины
Принимать рекомендуется водоросли в живой форме. Их растворяют в воде и принимают в утренние часы за 30 минут до завтрака. Правда, приобрести такую спирулину весьма проблематично. Сейчас ее выращивают искусственным путем. Именно такие водоросли продаются в аптеке. Выпускают их в форме порошка, капсул и таблеток.
Как принимать спирулину в таблетках
Для похудения БАД рекомендуется принимать трижды в сутки. Разовая дозировка составляет 2 таблетки. Пить их нужно за 20 минут до приема пищи. Курс длится в течение месяца. Затем следует сделать пятидневный перерыв и можно начать повторное применение добавки.
Концентрация действующего вещества в добавках, выпускаемых в форме таблеток, достаточно большая. Поэтому при их приеме рекомендуется периодически консультироваться с эндокринологом. Обусловлено это тем, что в водорослях содержится много йода, а его переизбыток способен привести к увеличению щитовидной железы и интенсивному синтезу гормонов.
Правила применения спирулины в капсулах
Принимать нужно по 2 – 3 капсулы три раза в день, запивая достаточным количеством воды. Пить БАД для похудения следует за полчаса до еды. При применении этой формы препарата курс составляет всего 20 суток. После его завершения делается недельный перерыв и можно вновь приступать к похудению.
Стоимость добавок
Цена БАДа напрямую зависит от концентрации действующего вещества, количества таблеток или капсул в упаковке, а также от производителя. Стоимость добавки стартует от 200 рублей.
Не стоит приобретать добавки сомнительного качества. Надежные препараты для похудения вы можете приобрести в интернет-аптеке Pohudela.net.
